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生活中，有的事情只能是孩子自己去完成，比如说高考和吃饭，让孩子高考考好一点的方法我们是没有，但是让孩子好好吃饭的招儿还是有的，今天通通教给你！
在说怎样做之前，我们先得找找原因——
为什么孩子不爱吃饭！！！1.先天不足
“脾常不足”是小孩的生理特点之一，有的家长听说孩子“脾虚”就很紧张，这是没有必要的。我们来看，孩子是不是比我们矮小？那么他们拥有比我们矮小的脾胃是不是也是情有可原呢？
因为孩子矮小所以很多东西都拿不动够不着，同理可推，小孩的脾胃矮小，因此很多食物也消化不了，所以他们常常需要吃米糊、粥或清淡的饭菜等容易消化的东西。
如果孩子先天不足，脾胃特别不好，就连平常的食物也没法消化，那么脾胃出于要保护自己，就会罢工，孩子就不想吃饭了。
2.喂养不当
孩子厌食或消化不良的原因里，“喂养不当”当仁不让地稳坐第一把手。
现在物质太丰富了，但是爷爷奶奶爸爸妈妈是与祖国走过一段艰苦岁月的，自然而然地就想给孩子过上“好日子”，结果手一抖，就喂多了，这“多”表现在多个方面，但最终都把孩子带到一个共同的终点——消化不良。
3.他病伤脾
小朋友生病后常常会出现厌食，一方面是病邪本身在我们身体里作乱，文文弱弱的脾脏被重重地打了一拳，就被撂倒了。
另一方面，病邪来了，我们使用比较峻猛的药物时，很容易杀敌一千，自损五百，比如说过于苦寒的药物容易过度攻伐脾阳，过用滋腻滋补的药物容易导致脾脏吃不消。
这时候脾脏自身难保，就没办法帮小朋友消化吃进去的食物，它往空中扔出一个信号弹，这个信号弹到达宝宝的大脑，它读取了——“俺现在不行了，先别吃东西！”
4.情志失调
问世间情为何物？
小屁孩懂什么情啊？哪里会有情志方面的困扰？
请不要忘记，小孩神气怯弱，是最容易受到惊吓的，还有的孩子虽然不懂，但是可以感受到父母的情绪......
父母吵架，弟弟妹妹出生的“生活巨变”都有可能导致孩子肝失调达，气机升降失常而食不下咽。
解铃还需系铃人，情志失调的厌食还需要家长多多引导，喂养不当的家长请及时调整喂养方式，从根本上消除病因。
治疗上，请各位家长根据小孩的特征与以下证型对号入座，因为
我们要开车了！推拿基础方
摩腹-次
捏脊5-8行
按揉脾俞、胃俞，足三里各-次
脾失健运型
这类孩子表现为不思饮食或拒食，强迫进食则恶心呕吐，脘腹作胀。面色不润泽，形体偏瘦，但精神、大便正常或偏烂，容易腹泻，舌苔白或薄腻。
推拿处方基础方+补脾经次
运内八卦次
推小横纹次
掐揉四横纹次
(多个指间关节都要掐揉)
食疗方谷芽麦芽猪横脷汤
作用：健脾开胃，助消化。
组成：谷芽15g，麦芽15g，猪横脷1条
做法：猪横脷飞水，上料同放锅内，加适量武火煮沸转文火煲1小时，分1-2次饮用。
胃阴不足型
这类孩子表现为不思饮食，口干多饮，形体瘦，皮肤干燥手足心热，烦躁少寐，大便干结，舌红少苔。
推拿处方基础方+清胃经
揉二马
运内八卦
掐揉四横纹，
推小横纹
揉涌泉
食疗方沙参玉竹猪肚汤
作用：养胃阴，生津。
组成：沙参15g，玉竹25g，猪肚g，蜜枣2枚。
做法：猪肚洗净，飞水，切小块，与沙参、玉竹、蜜枣同放入锅内，加适量水，武火煮沸转文火煲2小时，以盐调味，便可食用。
脾胃气虚型
这类孩子表现为不思饮食，面黄体瘦，易汗出，精神不振，大便次数多，每次量不多，或夹有食物残渣，舌体胖嫩，质淡，苔薄白。
推拿处方基础方+补脾经次
补大肠次,
补肾经次
运内八卦次
食疗方参术猪肚汤
作用：益气健脾开胃。
组成：党参10g，白术6g，茯苓12g，猪肚g，大枣3枚。
做法：猪肚洗净，飞水，切小块，与党参、白术、茯苓、大枣同放入锅内，加适量水，武火煮沸转文火煲1-2小时，以盐调味，便可食用。
食滞脾胃型
这类孩子表现为不思饮食，脘腹胀满，面色少华，形体偏瘦或微胖，口气重，二便正常，苔厚，指纹紫滞。
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推拿处方基础方+清补脾次
清胃经次
揉板门次
清大肠次
运内八卦次
掐揉四横纹次
分腹阴阳50-次
分腹阴阳
食疗方山楂谷麦芽鸭肾汤
作用：消食健脾开胃。
组成：麦芽15g，谷芽15g，山楂8g，鸭肾1个，蜜枣1枚。
做法：鸭肾剖开，清洗，撕下鸭内金，与上料同放入锅内，加适量水，武火煮沸转文火煲1小时，以盐调味，便可食用。
作者简介
谢美凤，医院推拿科医师，医学硕士
世界中医药学会联合会小儿推拿专委会成员，广东省中医药学会推拿按摩专委会成员，《家庭医生》杂志特约撰稿人。擅长运用小儿推拿治疗反复呼吸道感染、体质调理、厌食、便秘、呕吐、夜啼、发热、咳嗽、肌性斜颈等小儿常见病症，尤其擅长运用小儿推拿结合药膳调理小儿脾胃。
编辑：宋莉萍
图片来源于网络
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